夏至是二十四节气中的第十个节气，标志着夏季的开始。在这一天，阳光直射地球的北回归线，白昼最长，夜晚最短。夏至习俗包括吃粽子、喝雄黄酒等。教育培训活动可以围绕夏至的来历、习俗和科学知识展开，让学生深入了解这一节气的文化和科学意义。

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大学生职业生涯规划概述：在当今竞争激烈的社会，大学生如何规划职业生涯成为迈向成功的重要因素。职业生涯规划需立足个人兴趣、特长，结合市场需求，分阶段设定目标。从学业、实践、人脉等多方面进行准备，不断提升自身综合能力，为未来职场发展奠定坚实基础。