瑜伽课程，内容包括：课程简介，课程目标，课程内容，报名方式等

为提升健康素养，内容包括多样化食物的选择、优质蛋白的选择、健康的饮食行为、定期评估健康状态、普及科学饮食知识，指导受众形成健康饮食习惯，促进身心和谐。

防止校园暴力是维护青少年身心健康、营造和谐校园环境的重要任务。通过加强法制教育、心理健康辅导、家校合作，构建防范机制，确保学生能够在安全、健康的环境中成长。

培养卫生习惯是提高生活质量、预防疾病的重要途径。通过坚持每天做好个人卫生、保持环境清洁，可以有效促进身心健康，营造和谐社会。

健康教育是一种重要的教育形式，旨在提高人们的健康素养，培养健康生活方式和行为，预防疾病，提高生活质量。通过健康教育，人们可以获取科学的健康知识，形成正确的健康观念，养成良好的健康习惯，从而促进身心健康和社会和谐。

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。该遗产项目在中国得到广泛认知和实践，在促进当代人身心健康、和谐共处方面依然发挥着重要作用，为相关社区和群体提供认同感和持续感。介绍内容包含历史渊源、武术特点、武术派别、现代发展四个方面。通过宣传介绍，让学员深入了解太极拳的历史、哲学及技巧，弘扬传统文化，增强体质。