保护视力需注意合理用眼，避免长时间视屏，保持适当距离，定期检查，均衡饮食，充足睡眠，户外活动，护眼操等。

保护视力需注意合理用眼，避免长时间近距离注视屏幕，保持良好的光线环境，定期休息，做眼保健操，保持良好的饮食习惯，补充维生素A、C等，如有视力问题及时就医。