本指南针对高中生，旨在提供高考心理调适策略，助你缓解压力，保持良好心态，顺利迎接高考挑战。内容包括四个章节：认识焦虑、缓解焦虑、心态调整与目标认知、学习方法策略。

借助节日节气，开展心理辅导课程，帮助学员调整心态，以积极的心情迎接生活中的每一个挑战。

本PPT旨在为高考生提供心理辅导，帮助缓解高考压力，调整心态，以最佳状态迎接考试。内容包含四个章节：高考压力全景扫描、打破恶性循环、焦虑场景拆解训练、韧性成长训练。

高考前心理减压训练营专为高考生设计，旨在通过教育培训，传授心理健康知识，助力高考生调整心态，轻松备战。内容包含四个章节：解码压力源、减压工具箱、重塑心理弹性、高考能量场。

“三伏”通常是一年中最热的时段，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,也是对“三伏天”起居养生的阐释，“伏”是潜伏、藏伏，应尽量减少高温下的活动，规避暑湿之气。当调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，才能在夏季保持健康。三伏天养生内容包括三伏天简介、饮食调养、作息规律、防暑纳凉四个方面。

在高考主题下，旨在提升学生综合素质，为高考提供有力支持。涵盖学科知识巩固、考试技巧培养、心理素质辅导等方面，助力学生顺利步入理想大学。