太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。该遗产项目在中国得到广泛认知和实践，在促进当代人身心健康、和谐共处方面依然发挥着重要作用，为相关社区和群体提供认同感和持续感。介绍内容包含历史渊源、武术特点、武术派别、现代发展四个方面。通过宣传介绍，让学员深入了解太极拳的历史、哲学及技巧，弘扬传统文化，增强体质。

手球运动最早于19世纪末在斯堪的纳维亚地区和德国开始流行开来。11人制的“场地手球”运动在世纪之交时首次被认可。1910年，G·瓦尔斯特伦在瑞典开创了室内手球运动。但是直到1966年，室内手球开始取代场地手球。手球是一种需要身体对抗的运动，进攻方和防守方的球员都可以和对手进行身体接触，这使得手球成为一项对身体素质要求高且对抗激烈的运动。通过科普活动，我们可以让更多人了解手球的历史、规则、技术和奥运赛事，激发大众对这项运动的兴趣，提高我国手球运动的普及度和竞技水平。