防震减灾是指采取措施减轻地震带来的灾害和损失。包括地震预警、抗震设防、应急救援和灾后重建等方面。通过科学研究、政策制定、社区参与和教育普及等手段,提高全社会的防震减灾能力和应对地震的能力。