本指南针对高中生，旨在提供高考心理调适策略，助你缓解压力，保持良好心态，顺利迎接高考挑战。内容包括四个章节：认识焦虑、缓解焦虑、心态调整与目标认知、学习方法策略。

高考百日誓师活动是中学教育阶段一次重要的激励仪式，标志着高考备考进入冲刺阶段。通过誓师活动，学校、老师、家长和学生共同表达对高考胜利的决心和信心，营造积极向上的备考氛围，为学生的高考冲刺提供精神动力和心理支持。